Goshinkai

Escuela de autodefensa

La autodefensa como camino de seguridad y superación personal

José Luis Prieto

José Luis Prieto

7º Dan Karate

José Luis Prieto, 31 de octubre de 2013

Defenderse del tigre

Son muchos los años que se dedican al aprendizaje de multitud de técnicas que puedan resultar útiles en caso de agresión. El karate y todas las disciplinas que se entrenan, nos ayudan sin duda alguna en ese propósito, pero debemos reflexionar frente a las experiencias vividas, imaginadas, y también aquellas que nunca han llegado a materializarse, por muy peligrosas o amenazantes que sean.

Hemos de darnos cuenta de que lo urgente no siempre es lo mas importante; de que lo evidente es con frecuencia engañoso y que lo mas peligroso no siempre se corresponde con lo mas frecuente o habitual.

Quiero decir con esto que, en el ámbito de las artes marciales, frecuentemente estamos inmersos en una formación y una preparación que nos permita afrontar una situación que probablemente no llegue a ocurrir nunca, en detrimento de otra serie de capacidades que nos permitirían afrontar aquellas situaciones cotidianas que por reiteradas nos pueden alejar de la confianza y de la calidad de vida.

Es como si en la selva estuviéramos preparándonos para enfrentarnos al eventual ataque de un tigre cuando el riesgo mas directo y frecuente puede provenir de los insectos que están a nuestro alrededor que no por pequeños son menos inofensivos.

Debemos aprender a coger distancia (Ma-ai) y salirnos de los estereotipos que nos conducen a pensar, que la solución de los problemas interpersonales que pueden desembocar en agresión pueden ser abordados exclusivamente con la aplicación de golpes y llaves especificas.

Es necesario saber resolver una situación de agresión, pero no suficiente. Afortunadamente las agresiones, cuanto mas peligrosas suelen ser menos habituales y nuestra carencia de recursos ante estas otras es bastante limitadas o nula en la formación que desde las artes marciales se ofrecen.

El exclusivo entrenamiento de técnicas de golpeo, nos conduce inexorablemente por el camino de la violencia (respuesta contundente y agresiva) y cuando no es así, por el camino de la inhibición o represión de esta; lo que dejan un poso de insatisfacción y de estrés postraumático de consecuencias emocionales igualmente negativas.

La virtud como siempre se encuentra en el centro “como las cuerdas de una guitarra que no pueden estar ni demasiado tensas, ni demasiado flojas, sino afinadas”.

Ese afinamiento, se encuentra en la asertividad, o capacidad de expresar nuestros derechos, necesidades y emociones sin herir a los demás. Este elemento me parece de lo mas significativo pues es la única forma de hacerse respetar, respetando a los demás y sobre todo, sin dejar de respetarnos a nosotros mismos.

Sin embargo parece que esta evidencia, se encuentra ajena al ámbito marcial y que las únicas capacidades que fuera necesario desarrollar son las físicas y las técnicas.
Parece también que se da por supuesto que las habilidades sociales y mentales (cognitivas y emocionales) fueran adquiridas de forma paralela sin tener que hacer ningún trabajo específico para ello.

Considero que las habilidades de comunicación como las de autocontrol, son las grandes olvidadas en el entrenamiento de autodefensa.

Quizás los árboles nos impiden ver el bosque y en nuestro denodado intento por lograr seguridad, confianza, respeto, nos hemos olvidado de que los conflictos no pueden ser resueltos de manera violenta, sin pagar con ello un alto peaje. Ya sea en forma de problemas legales, hostilidad, rencores, venganzas, resentimientos, culpas y un sin fin de efectos secundarios, que podrían ser evitados con unas mínimas pautas de comportamiento tan simples y eficaces como lo pueda ser un gyaku-zuki para lograr un K.O.


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