Goshinkai

Escuela de autodefensa

La autodefensa como camino de seguridad y superación personal

José Luis Prieto

José Luis Prieto

7º Dan Karate

José Luis Prieto, 7 de junio de 2012

Estrangulaciones (Shime Waza)

Shime proviene de Shimeru que significa apretar, por ello engloba a aquellas técnicas cuyo propósito es apretar y estrangular (generalmente el cuello) para lograr la sumisión o desvanecimiento del oponente.

El objetivo de toda estrangulación es reducir el suministro de oxígeno al interrumpir el aporte de aire a los pulmones o sangre al cerebro.

Este grupo técnico tiene la particularidad de poder reducir a un oponente mas fuerte y pesado sin que su complexión física le sirva como escudo para remediarlo. También es especialmente útil ante adversarios peligrosos, en los que  la sumisión voluntaria parece poco probable; bien por su carácter, o porque haya ingerido algún tipo de sustancia que le sobreestimúle y aumente su umbral del dolor.

En estos casos y como alternativa a otro tipo de acciones mas expeditivas, pero de consecuencias menos controlables, las estrangulaciones (sanguíneas fundamentalmente) se ofrecen como una respuesta realmente eficaz.

Es en el suelo, donde éstas adquieren especial protagonismo, al privar al adversario de una movilidad que facilita una aplicación  mas segura.

Aunque la zona mas habitual es el cuello; existen otras formas de entorpecer o cortar el necesario suministro de oxigeno, que no por ser menos frecuentes, pueden ser igualmente eficaces. Esto puede hacerse en las siguientes zonas del cuerpo:

Boca y nariz
De forma que se dificulte o impida al adversario respirar.  Con frecuencia en la lucha en el suelo situarse sobre la cara del adversario o poner la ropa en la cara dificulta la respiración y por extensión su capacidad  de  acción.
Tórax
Fundamentalmente la zona intercostal, impidiendo  el libre movimiento  y reduciendo la capacidad respiratoria, caso de presas de cintura o presiones del cuerpo sobre el adversario tumbado supino (kesa-gatame, por ejemplo).
Cuello
Deteniendo el paso de sangre oxigenada al cerebro mediante presión sobre las arterias y venas que pasan por los laterales del cuello.

Y de las siguientes formas:

Por presión
Aplicada a la zona de ataque. Provocando dolor (siendo respiratorias) o desvanecimiento (siendo sanguíneas).
Mediante brazos (te jime)
manos y antebrazos propios y del otro.
Mediante piernas (ashi jime)
con el muslo, tibia, rodilla etc.
Mixtos de brazos y piernas
Con objetos (solapa, traje, cinturón palo, cuerda, etc)
Por golpe aplicado a la zona de ataque
Es una forma mas contundente, pero por el contrario menos controlables sus efectos y  por ende mucho mas peligrosas. Suelen hacerse generalmente a los laterales del cuello (sanguínea) o a la traquea (respiratoria), y mediante:

  • Ataques de brazo (Shuto y Haito fundamentalmente)
  • Ataques de pierna (Sokuto o Haisoku)
  • Ataques con objetos (palo)

Efectos

Las estrangulaciones actúan como un estresante circulatorio del sistema hipofisio-aderanocortical, mostrándose cambios  muy  similares  a las que acompañan a un schok.

  • En las estrangulaciones sanguíneas el desvanecimiento sobreviene entre los 10 y 15 segundos aproximadamente después de iniciarse esta y la recuperación oscila entre los 15 y 20 segundos.
  • En las respiratorias suele haber dolor agudo al ejercer presión sobre la traquea
  • La aparición de palidez en la cara, viene dado por la presión en las arterias carótidas y venas yugulares y la consiguiente falta de riego a la cabeza.
  • En ocasiones pueden originarse convulsiones muy similares a los ataques epilépticos.
  • También suelen originarse taquicardias, incremento de las pulsaciones del corazón, hipertensión, (incremento de la presión sanguínea), midriásis y dilatación de las pupilas como consecuencia de la estimulación la del sistema nervioso simpático (Nervio vago).

Prcauciones

Como cualquier grupo técnico susceptible de causar daños o lesiones, debemos actuar de manera que busquemos una ejecución segura, tanto para nosotros como para el adversario. En las aplicaciones, deben ser tenidos en cuenta algunos elementos para evitar peligros potenciales derivados de un uso negligente:

  • Avisar al primer síntoma, con palmadas (dolor, presión ojos, mareo, etc)
  • Dar palmadas, al otro al suelo (con mano o pie) de voz
  • Controlar la presión en las vías respiratorias, ya que hay riesgo de  muerte por asfixia
  • No continuar manteniendo la estrangulación cuando la persona yace inconsciente
  • Tener mucha precaución con las estrangulaciones respiratorias
  • No entrenar aquellos menores de 13 años (cuyo sistema nervioso central y el corazón no está totalmente desarrollado). Tampoco personas con desordenes cardiacos o hipertensión
  • Vigilar si hay desmayo para liberar presión
  • Tener conocimientos de reanimación Cardio-pulmonar

También para preservar nuestra propia seguridad:

  • Preveer y controlar respuesta del otro, (defensiva u ofensiva)
  • Atención a sus extremidades libres (podrían golpearnos con ellas)
  • Buscar posición de seguridad (a su espalda o lejos de sus respuestas)
  • Proteger cuello en caso de querer ser estrangulado (bajar barbilla)

Es importante conocer técnicas de reanimación (Kuatsu), que nos ayuden a devolver al agresor a una situación normal, estas son:

  • Aflojar presión
  • Tumbar en suelo para que sangre vuelva a circular fácilmente.
  • Vigilar conductos de aire
  • Colocar de lado descansando en brazo
  • Si hay vómitos retirarlo

Formas de entrenamiento (Keiko ho)

Kihon
Haciendo el gesto técnico despacio y por fases
Handachi jime
Uno sentado y el otro de rodillas detrás
Tachi jime
Estrangulaciones de pie (por atemi)

  • Tirando de hombros buscando su espalda
  • Con su brazo extendido
  • Atacando de puño y pierna o con arma
Ne jime
Estrangulaciones en el suelo

Tipos de estrangulaciones

Existen tres tipos fundamentales de estrangulaciones, las sanguíneas, las respiratorias y las nerviosas. De estas tres, son las sanguíneas, las mas utilizadas por su eficiencia y control sobre los efectos adversos que puede originar.

Estrangulaciones sanguineas

Lo que se intenta es detener el flujo de sangre oxigenada que va al cerebro, ejerciendo presión sobre las arterias que discurren por el cuello.

Esta estrangulación aplicada con la conveniente calidad técnica no causa daños estructurales peligrosos o irreversibles. Tales elementos, dolorosos y potencialmente dañinos, no siempre sirven para lograr el objetivo que se persigue: la sumisión controlada del adversario.

La consecuencia suele tener un efecto desorientador, pero no doloroso, motivo por el cual en muchos casos, el desvanecimiento se desencadena de forma inesperada independientemente de la capacidad de tolerancia al dolor por parte de quien lo sufre.

Para ser bien ejecutada es mas importante la precisión y constancia en la presión que la fuerza extrema

La capacidad para resistir a una estrangulación no depende ni del dolor, ni, ni del peso, ni la resistencia, ni la fortaleza fisica, ni de la capacidad pulmonar, pues de estar bien aplicada nada puede impedir sus efectos y  desenlace.

El tiempo medio requerido para que  una estrangulación de este tipo, llegue a provocar el desvanecimiento es de de 10 segundos, y  de unos 30 segundos en recobrar el conocimiento sin ningun tipo de asistencia (tumbado en el suelo y de forma natural) despues de haber soltado la presión.

Finalidad
Evitar llegada de oxigeno vía sangre a cerebro
Medio
Compresión plano carótido-yugular
Zona ataque
Lateral del cuello (kubi-jime)
Nivel peligrosidad
Bajo
Nivel de eficiencia
Alto
Tiempo requerido
Por golpe – inmediato
Por presión – 10” (+/-) dependiendo de la presión
Recuperación
Tras quitar presión 10-20 segundos

Estrangulaciones respiratorias

Ese consigue bloqueando la tráquea (para detener la entrada de aire en los pulmones). Realizada adecuadamente es una forma mas dolorosa, y suele provocar la sumisión del adversario, pero el inconveniente es que lo hace solamente  de forma temporal, hasta que el dolor remite (poco tiempo).

De no ser ejecutada con dolor, podemos encontrarnos con que el adversario sea capaz de resistir mucho tiempo antes de que la falta de oxigeno haga sus efectos.

Por otro lado si no es realizada con la suficiente cautela puede resultar peligrosa, pues de verse afectada la traquea de forma traumática, podría tener unas consecuencias graves pudiendo llegar a provocar la asfixia si no  se toman medidas inmediatas.

Finalidad
Evitar llegada de oxigeno vía aire a pulmones
Medio
Compresión de laringe, boca-nariz y pulmones
Zona ataque
  • Traquea, Manzana de Adán (nodo-jime)
  • Boca-nariz (te-jime)
  • Tronco-Costillas Flotantes (do-jime)
  • Nivel peligrosidad
    • Medio (presión controlada- dolor)
    • Alto ( por golpe contundente – lesión peligrosa)
    Recuperación
    Dependiendo del daño causado
    Tiempo requerido
    • Por golpe – inmediato
    • Por presión - 1-2 minutos, el desvanecimiento inmediato

    Estrangulaciones nerviosas

    Dentro de este grupo podemos considerar todos aquellos movimientos que afectan a la zona cervical y que pueden ocasionar por su propia naturaleza un daño en los elementos nerviosos de la columna de carácter irreversible e incluso mortal. Es un motivo mas que suficiente para no ser abordado de manera trivial, y otorgarle el carácter de peligrosidad que conlleva su practica y uso.

    Finalidad
    Evitar conexión nerviosa al cerebro
    Medio
    Compresión nervios cuello
    Zona ataque
    Flexión, extensión, torsión, elongación o giro de cervicales
    Nivel peligrosidad
    • Medio (dolor,control,movimiento,derribo)
    • Alto (plejias)
    • Muy Alto (muerte)
    Tiempo requerido
    • Por golpe – inmediato
    • Por presión - inmediato

    Y para terminar, las reflexiones habituales:

    • ¿Conoces, practicas o dominas alguna de estos tipos de estrangulación?
    • ¿Has sufrido las efectos de alguna, como el dolor de las respiratorias o el desvanecimiento en las sanguíneas?
    • ¿Consideras necesario su estudio para el desarrollo marcial?
    • ¿Qué otras técnicas consideras mas eficaces para lograr la sumisión de un adversario agresivo o peligroso y que sean menos inocuas en sus repercusiones?

    Otros artículos

    1. La Importancia del Autoconocimiento

      Saber defenderse es algo mas que saber golpear o dominar técnicas marciales

      ✎ 31 de agosto de 2014

    2. Desarrollo Marcial VS Desarrollo Personal

      Parece que damos por hecho que el desarrollo marcial y personal van necesariamente de la mano y que el incremento de uno incide necesariamente y proporcionalmente en el otro...

      ✎ 31 de julio de 2014

    3. Competitividad y Competición

      Nos encontramos inmersos en una realidad social en la que somos presa de multitud de estímulos que roban nuestra atención, que pocas veces nos benefician...

      ✎ 30 de junio de 2014

    4. Escapes, esquivas y evasiones

      Los escapes, esquivas y evasiones, son una serie de gestos defensivos que trascienden al uke-waza y que van mas allá de la utilización de las manos y los brazos

      ✎ 31 de mayo de 2014

    5. ¿Alimentación o nutrición?

      Una metáfora nutricional sobre la necesidad de enriquecerse de diferentes habilidades para hacer frente a las situaciones del día a día

      ✎ 30 de abril de 2014

    6. Karate Educativo

      El karate deportivo es la cara más visible de nuestra actividad, sin embargo es sólo una pequeña parte de lo que el kárate debe ofrecernos

      ✎ 28 de marzo de 2014

    7. El dedo y la luna

      Que el termino dō significa vía o camino es algo conocido por todos, pero no todos entienden el camino de la misma manera, ni recorren el mismo camino, ni siquiera los...

      ✎ 28 de febrero de 2014

    8. Características de la agresión

      Tras haber abordado las características del oponente, analizaremos las características de la agresión el rango de respuesta que debiéramos adoptar; para ajustarnos a ...

      ✎ 31 de enero de 2014

    9. El poder de la palabra

      De niños, cuando en la calle o el colegio se producían discusiones que desembocaban en insultos, oíamos decir de los mayores (padres y maestros) frases del tipo ...

      ✎ 30 de diciembre de 2013

    10. El sentido del cinturón negro

      Desde siempre el cinturón negro se ha contemplado como un fin, una meta a alcanzar por todos los practicantes de algún arte marcial...

      ✎ 30 de noviembre de 2013